Le longe-côte

Publié le : mardi 27/02/2018 - 17:32:00

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Un sport original : le longe-côte, ce sport venu du nord (c’est un entraineur d’aviron du Nord de la France qui est à l’origine de cette activité, crée en 2006, pour compléter le travail de ses rameurs). Pendant quelques années cette pratique est restée cantonnée dans le Nord de la France avant de s’étendre petit à petit sur le littoral français, reprise par le milieu associatif et quelques éducateurs sportifs d'activités nautiques. Il cumule les bienfaits d'une sortie en plein air au travail en résistance et en milieu aquatique (solicite moins les articulations), cette discipline s'adresse à tous et est en pleine expansion.

Il consiste à marcher dans l’eau (à hauteur de poitrine pour ne pas fatiguer les lombaires) avec une pagaie pour rester stable, permet de travailler en douceur tous les muscles du corps, la respiration et l’endurance. Un sport très complet qui demande peu de matériel (une combinaison et une pagaie).

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