{"id":4717,"date":"2018-02-27T14:25:55","date_gmt":"2018-02-27T14:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camping-laguichardiere.net\/longieren\/"},"modified":"2026-03-06T15:30:29","modified_gmt":"2026-03-06T15:30:29","slug":"longieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camping-laguichardiere.net\/de\/longieren\/","title":{"rendered":"Longieren"},"content":{"rendered":"\n
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Longieren<\/h1><\/div>\n\n\n\n
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Ein origineller Sport: Longe-c\u00f4te<\/strong>, dieser Sport aus dem Norden (ein Rudertrainer aus Nordfrankreich hat diese Aktivit\u00e4t 2006 ins Leben gerufen, um die Arbeit seiner Ruderer zu erg\u00e4nzen). Einige Jahre lang blieb diese Praxis auf Nordfrankreich beschr\u00e4nkt, bevor sie sich nach und nach an der franz\u00f6sischen K\u00fcste ausbreitete und von den Vereinen und einigen Wassersportlehrern \u00fcbernommen wurde. Diese Sportart verbindet die Vorteile eines Ausflugs an die frische Luft mit dem Widerstandstraining und der Arbeit im Wasser (weniger Belastung f\u00fcr die Gelenke), ist f\u00fcr alle geeignet und befindet sich in voller Expansion. <\/p>\n\n\n\n

Sie gehen auf dem Wasser (in Brusth\u00f6he, um die Lendenwirbels\u00e4ule nicht zu belasten) mit einem Paddel, um stabil zu bleiben, und trainieren auf sanfte Weise alle Muskeln des K\u00f6rpers, die Atmung und die Ausdauer. Ein sehr kompletter Sport, f\u00fcr den nur wenig Ausr\u00fcstung erforderlich ist (ein Anzug und ein Paddel). <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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